В состоянии сна тело восполняет запас сил и энергии, необходимых для жизни и творчества. Спать нужно столько, сколько хочется. Отсутствие энергии приводит к апатии. Ранний подъем может приносить удовольствие, если ложиться спать вовремя. Автор выполнил норму по сну, чтению и питанию в этот день.