Игра 1. День 4. Об источнике творческой энергии.💤 🔹Меня всю жизнь напрягала та мысль, что я долго сплю, обычно до 8:00-9:00. Я даже испытывал чувство вины перед теми людьми, кто встает в 5 утра и собирается на работу. А сам же долгие годы спал намного дольше и страдал от этого, всегда хотел вставать рано, а тело хотело спать. А ведь здорово иметь возможность спать столько, сколько хочется. Ведь именно в состоянии сна тело восполняет запас сил и энергии, необходимых для жизни, для творчества. Сложно подобрать слова но смысл в том, что спать нужно столько, сколько хочется. 🔹Мне знакомо чувство апатии и когда ничего не хочется, или хочется но нету сил. Все дело в отсутствии энергии, которая и восполняется во время сна (естественно надо еще пить и кушать). 🔹Второй уровень удовольствия, который я испытал сегодня это проснувшись раньше чем обычно, когда я мог еще спать но уже не хотел. Это здорово. Это стало возможно, потому что лег я вчера в 23:00. 🔹Сегодня выполнил норму по сну, по чтению, и по питанию. Завершаю день яблочно-имбирным фрешем.
#игра1 #10целей #люблюспать
